Jeśli chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje, nauczyć się nowych sposobów radzenia sobie, ale też poznać inne osoby, które mają podobnie, jak Ty, dobrym pomysłem będzie dołączenie do grupy wsparcia lub udział w warsztacie.
Czułe Wojowniczki to mój autorski Program Wspierania Mam.
Dla każdej mamy, małego i większego dziecka. Dla kobiet w ciąży i w połogu. Bo wszystkie potrzebujemy przestrzeni na wyrażanie emocji, tych przyjemnych i tych trudniejszych, które gromadzą się w nas, kiedy jesteśmy zajęte opieką nad dzieckiem. Wszystkie możemy czerpać z przebywania w kobiecym gronie i budującego się poczucia wspólnoty.
To jest też przestrzeń dla tych z nas, które czują, że przydałoby im się wsparcie, bo baby blues trwa zbyt długo, bo czują, że przerastają je emocje, czują się rozdrażnione, przytłoczone poczuciem winy lub nie potrafią komunikować się z bliskimi w nowej sytuacji bycia mamą. Także dla tych, które dopiero przygotowują się do roli mamy i zdarza im się odczuwać w związku z tym niepokój lub lęk. Które chcą się jak najlepiej przygotować na tę nadchodzącą dużą zmianę w swoim życiu.
Czułe Wojowniczki to spotkania w dwóch formach.
Grupa wparcia to kilku lub kilkunastotygodniowy proces, w ramach którego spotykamy się raz w tygodniu w kameralnej grupie 8-12 osób. Każde spotkanie jest poświęcone konkretnemu tematowi, któremu wspólnie się przyglądamy, dzielimy wiedzą i doświadczeniami. Spotkania grup odbywają się stacjonarnie lub online.
Warsztat to bardziej skondensowane wydarzenie, najczęściej 1 lub 2-dniowe, podczas którego intensywniej pracujemy nad konkretnym tematem, pogłębiamy go, uczymy się nowych umiejętności i mamy okazję je przećwiczyć w grupie warsztatowej. Warsztaty odbywają się stacjonarnie lub online.
Klienci o mnie
Opinie i referencje
„
Po raz kolejny (bo tydzień temu też) czuję się lżej. Czuję więcej spokoju w sobie. Wiem, że to, co się dzieje w moim życiu od prawie dwóch lat, nie jest trudne przeze mnie. Układam się.
Dagmara
„
Asiu, jeszcze raz dziękuję za cały ten kurs! Ogromnie mi pomógł. W dalszym ciągu wracam do webinarów, żeby sobie przypomnieć i utrwalić pewne treści.
Ania
„
To była najlepsza decyzja, że tu jestem. Bardzo pomocne było odniesienie do wyobrażeń na temat tego, jak będzie wyglądało macierzyństwo. Wiem, że potrzebuję czasu na regenerację.
Magdalena
pobierz darmowego e-booka
Jak być dla siebie czułą, kiedy jesteś mamą?
Zapisz się na newsletter i pobierz darmowego e-booka. Dowiesz się, jakie 5 rzeczy możesz dla siebie zrobić, żeby poczuć się lepiej, nawet jeśli masz bardzo mało czasu.