• O mnie
  • Dla Ciebie
    • Kurs Czułe Wojowniczki
    • Webinary i workbooki
    • Grupy wsparcia i warsztaty
    • Konsultacje indywidualne
    • Newsletter
    • Do pobrania
  • Sklep

  • Joanna Frejus

  • Blog
  • Podcast
  • LOGOWANIE
0

Joanna Frejus

Reklama (5)

BĄDŹMY W KONTAKCIE

Chcesz dostawać ode mnie Czułe Listy ?

Wspierające treści, techniki z gabinetu psychoterapeutycznego i całe mnóstwo czułości prosto do Twojej skrzynki.
Raz w miesiącu, bez spamu!

Dziękuję za zapis!

Sprawdź skrzynkę odbiorczą i potwierdź swój adres mailowy, aby zapisać się do newslettera.

.
Podziel się
Joanna Frejus

Joanna Frejus

Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie szkolenia poznawczo behawioralnego. Wspieram kobiety w powrocie do równowagi, budowaniu poczucia bezpieczeństwa i odporności psychicznej. Pomagam w nauce uważności, akceptacji i czułości, szczególnie tej dla siebie.

Obserwuj na Instagramie

Pamiętam ten stan. Wszystko zwalnia, staje się ciężkie, nawet Twoje ciało nie ma siły się poruszyć. Czekasz na pociąg, ale i tak nie wiesz, czy dasz radę do niego wsiąść, jak już przyjedzie. A potem robi się ciemno i wszystko Ci już jedno. Depresja to choroba. Depresję można (i trzeba) leczyć. Depresja mija. A potem jest inaczej, lepiej. Posłuchaj rozmowy dwóch kobiet, które spotkały ją nie raz 💛 Link do Spotify i YouTube znajdziesz w bio @omatkodepresja 🎧 #rozmowa #depresja #RadioCzułość #nowyodcinek
omatkodepresja
omatkodepresja
•
Follow
Pamiętam ten stan. Wszystko zwalnia, staje się ciężkie, nawet Twoje ciało nie ma siły się poruszyć. Czekasz na pociąg, ale i tak nie wiesz, czy dasz radę do niego wsiąść, jak już przyjedzie. A potem robi się ciemno i wszystko Ci już jedno. Depresja to choroba. Depresję można (i trzeba) leczyć. Depresja mija. A potem jest inaczej, lepiej. Posłuchaj rozmowy dwóch kobiet, które spotkały ją nie raz 💛 Link do Spotify i YouTube znajdziesz w bio @omatkodepresja 🎧 #rozmowa #depresja #RadioCzułość #nowyodcinek
3 tygodnie temu
View on Instagram |
1/4
To już ostatnie dni naszego badania. Do tej pory zebrałyśmy prawie 1,5 tysiąca opowieści. Wśród nich jest też ta moja. Powierzyłyście nam swój ból, smutek, samotność. Ale też te dobre momenty, życzliwe spojrzenia, słowa wsparcia. Obiecujemy, że czule się nimi zajmiemy 💛 Wypełnienie ankiety trwa około 10 minut. Wszystkie odpowiedzi są anonimowe i takie pozostaną. Link do badania znajdziecie w bio. W ankiecie padają różne pytania, też o to, co było dla Ciebie trudne. Dlatego proszę, zadbaj o siebie po wypełnieniu formularza 💛 Ankietę stworzyłyśmy wspólnie z Kam @dobre_cialo dla Fundacji Czułość @fundacjaczulosc w ramach programu, który realizujemy dzięki wsparciu Fundacji Batorego @fundacjabatorego. Raport z badania i wszystkie aktualności z działań w programie znajdziecie na profilu Siostry Ronie @siostryronie 🙏 #poronienie #CzułaRewolucja
To już ostatnie dni naszego badania. Do tej pory zebrałyśmy prawie 1,5 tysiąca opowieści. Wśród nich jest też ta moja. Powierzyłyście nam swój ból, smutek, samotność. Ale też te dobre momenty, życzliwe spojrzenia, słowa wsparcia. Obiecujemy, że czule się nimi zajmiemy 💛 Wypełnienie ankiety trwa około 10 minut. Wszystkie odpowiedzi są anonimowe i takie pozostaną. Link do badania znajdziecie w bio. W ankiecie padają różne pytania, też o to, co było dla Ciebie trudne. Dlatego proszę, zadbaj o siebie po wypełnieniu formularza 💛 Ankietę stworzyłyśmy wspólnie z Kam @dobre_cialo dla Fundacji Czułość @fundacjaczulosc w ramach programu, który realizujemy dzięki wsparciu Fundacji Batorego @fundacjabatorego. Raport z badania i wszystkie aktualności z działań w programie znajdziecie na profilu Siostry Ronie @siostryronie 🙏 #poronienie #CzułaRewolucja
To już ostatnie dni naszego badania. Do tej pory zebrałyśmy prawie 1,5 tysiąca opowieści. Wśród nich jest też ta moja. Powierzyłyście nam swój ból, smutek, samotność. Ale też te dobre momenty, życzliwe spojrzenia, słowa wsparcia. Obiecujemy, że czule się nimi zajmiemy 💛 Wypełnienie ankiety trwa około 10 minut. Wszystkie odpowiedzi są anonimowe i takie pozostaną. Link do badania znajdziecie w bio. W ankiecie padają różne pytania, też o to, co było dla Ciebie trudne. Dlatego proszę, zadbaj o siebie po wypełnieniu formularza 💛 Ankietę stworzyłyśmy wspólnie z Kam @dobre_cialo dla Fundacji Czułość @fundacjaczulosc w ramach programu, który realizujemy dzięki wsparciu Fundacji Batorego @fundacjabatorego. Raport z badania i wszystkie aktualności z działań w programie znajdziecie na profilu Siostry Ronie @siostryronie 🙏 #poronienie #CzułaRewolucja
omatkodepresja
omatkodepresja
•
Follow
To już ostatnie dni naszego badania. Do tej pory zebrałyśmy prawie 1,5 tysiąca opowieści. Wśród nich jest też ta moja. Powierzyłyście nam swój ból, smutek, samotność. Ale też te dobre momenty, życzliwe spojrzenia, słowa wsparcia. Obiecujemy, że czule się nimi zajmiemy 💛 Wypełnienie ankiety trwa około 10 minut. Wszystkie odpowiedzi są anonimowe i takie pozostaną. Link do badania znajdziecie w bio. W ankiecie padają różne pytania, też o to, co było dla Ciebie trudne. Dlatego proszę, zadbaj o siebie po wypełnieniu formularza 💛 Ankietę stworzyłyśmy wspólnie z Kam @dobre_cialo dla Fundacji Czułość @fundacjaczulosc w ramach programu, który realizujemy dzięki wsparciu Fundacji Batorego @fundacjabatorego. Raport z badania i wszystkie aktualności z działań w programie znajdziecie na profilu Siostry Ronie @siostryronie 🙏 #poronienie #CzułaRewolucja
3 tygodnie temu
View on Instagram |
2/4
W minucie zmieściły się tylko 3 (ale za to jakie!) 🤯 Podczas 2-godzinnego webinaru/warsztatu rozłożymy sobie perfekcjonizm, poczucie winy i wypalenie macierzyństwem na czynniki pierwsze i wspólnie znajdziemy drogę wyjścia z tej samonakręcającej się pułapki. Mamy dzieci w każdym wieku - czujcie się zaproszone 💛 Zapisy na lipcowe spotkanie tutaj 👉🏻 wypalenie.joannafrejus.pl (link w bio @omatkodepresja) Z kim się spotkam? 🤗 #warsztaty #dlamamy #perfekcjonizm #wypalenie #depresja #macierzyństwo
omatkodepresja
omatkodepresja
•
Follow
W minucie zmieściły się tylko 3 (ale za to jakie!) 🤯 Podczas 2-godzinnego webinaru/warsztatu rozłożymy sobie perfekcjonizm, poczucie winy i wypalenie macierzyństwem na czynniki pierwsze i wspólnie znajdziemy drogę wyjścia z tej samonakręcającej się pułapki. Mamy dzieci w każdym wieku - czujcie się zaproszone 💛 Zapisy na lipcowe spotkanie tutaj 👉🏻 wypalenie.joannafrejus.pl (link w bio @omatkodepresja) Z kim się spotkam? 🤗 #warsztaty #dlamamy #perfekcjonizm #wypalenie #depresja #macierzyństwo
4 tygodnie temu
View on Instagram |
3/4
Oddaję dziś w Wasze uszy tę intymną, czułą rozmowę z @olahamkalo 💛 Z wielką wdzięcznością dla Oli za to, że pozwoliła mi na chwilę zanurzyć się w jej opowieści. Że wpuściła mnie do (może tylko przedsionka) świata, który żyje za jej pięknym uśmiechem. I z poczuciem, że potrzebujemy ze sobą tak rozmawiać. Powoli, z otwartością, bez uników. Że w takich rozmowach jest wielka wartość. I że dla takich rozmów stworzyłam Radio Czułość 💛 Równiutko o 20 odcinek pojawi się na Spotify i innych platformach podcastowych. A jeśli chcecie nas też zobaczyć, wskakujcie o 20 na premierę tego odcinka na YouTube 💛 Za wsparcie w realizacji odcinka dziękuję: @powiedzczesc @lesiuczysko @herimpact.co @nieagencja Z czułością, Joanna #polskiepodcasty #radioczułość
Oddaję dziś w Wasze uszy tę intymną, czułą rozmowę z @olahamkalo 💛 Z wielką wdzięcznością dla Oli za to, że pozwoliła mi na chwilę zanurzyć się w jej opowieści. Że wpuściła mnie do (może tylko przedsionka) świata, który żyje za jej pięknym uśmiechem. I z poczuciem, że potrzebujemy ze sobą tak rozmawiać. Powoli, z otwartością, bez uników. Że w takich rozmowach jest wielka wartość. I że dla takich rozmów stworzyłam Radio Czułość 💛 Równiutko o 20 odcinek pojawi się na Spotify i innych platformach podcastowych. A jeśli chcecie nas też zobaczyć, wskakujcie o 20 na premierę tego odcinka na YouTube 💛 Za wsparcie w realizacji odcinka dziękuję: @powiedzczesc @lesiuczysko @herimpact.co @nieagencja Z czułością, Joanna #polskiepodcasty #radioczułość
omatkodepresja
omatkodepresja
•
Follow
Oddaję dziś w Wasze uszy tę intymną, czułą rozmowę z @olahamkalo 💛 Z wielką wdzięcznością dla Oli za to, że pozwoliła mi na chwilę zanurzyć się w jej opowieści. Że wpuściła mnie do (może tylko przedsionka) świata, który żyje za jej pięknym uśmiechem. I z poczuciem, że potrzebujemy ze sobą tak rozmawiać. Powoli, z otwartością, bez uników. Że w takich rozmowach jest wielka wartość. I że dla takich rozmów stworzyłam Radio Czułość 💛 Równiutko o 20 odcinek pojawi się na Spotify i innych platformach podcastowych. A jeśli chcecie nas też zobaczyć, wskakujcie o 20 na premierę tego odcinka na YouTube 💛 Za wsparcie w realizacji odcinka dziękuję: @powiedzczesc @lesiuczysko @herimpact.co @nieagencja Z czułością, Joanna #polskiepodcasty #radioczułość
4 tygodnie temu
View on Instagram |
4/4
@omatkodepresja

Posłuchaj Radia Czułość

Pobierz bezpłatny EBOOK dla mam

Ostatnie posty

  • Czy ktoś tu w ogóle odpoczywa?! Czyli jak przetrwać wakacje z małym dzieckiem.

    5 lipca, 2022
  • Zapracowana mama przed komputerem

    Daj sobie spokój, Mamo!

    23 maja, 2022

  • Czy depresja sprawia, że jesteś złą matką?

    16 maja, 2022

  • PODCAST: Opowieść Wigilijna

    28 grudnia, 2021
Pamiętam ten stan. Wszystko zwalnia, staje się ciężkie, nawet Twoje ciało nie ma siły się poruszyć. Czekasz na pociąg, ale i tak nie wiesz, czy dasz radę do niego wsiąść, jak już przyjedzie. A potem robi się ciemno i wszystko Ci już jedno. Depresja to choroba. Depresję można (i trzeba) leczyć. Depresja mija. A potem jest inaczej, lepiej. Posłuchaj rozmowy dwóch kobiet, które spotkały ją nie raz 💛 Link do Spotify i YouTube znajdziesz w bio @omatkodepresja 🎧 #rozmowa #depresja #RadioCzułość #nowyodcinek
omatkodepresja
omatkodepresja
•
Follow
Pamiętam ten stan. Wszystko zwalnia, staje się ciężkie, nawet Twoje ciało nie ma siły się poruszyć. Czekasz na pociąg, ale i tak nie wiesz, czy dasz radę do niego wsiąść, jak już przyjedzie. A potem robi się ciemno i wszystko Ci już jedno. Depresja to choroba. Depresję można (i trzeba) leczyć. Depresja mija. A potem jest inaczej, lepiej. Posłuchaj rozmowy dwóch kobiet, które spotkały ją nie raz 💛 Link do Spotify i YouTube znajdziesz w bio @omatkodepresja 🎧 #rozmowa #depresja #RadioCzułość #nowyodcinek
3 tygodnie temu
View on Instagram |
1/5
To już ostatnie dni naszego badania. Do tej pory zebrałyśmy prawie 1,5 tysiąca opowieści. Wśród nich jest też ta moja. Powierzyłyście nam swój ból, smutek, samotność. Ale też te dobre momenty, życzliwe spojrzenia, słowa wsparcia. Obiecujemy, że czule się nimi zajmiemy 💛 Wypełnienie ankiety trwa około 10 minut. Wszystkie odpowiedzi są anonimowe i takie pozostaną. Link do badania znajdziecie w bio. W ankiecie padają różne pytania, też o to, co było dla Ciebie trudne. Dlatego proszę, zadbaj o siebie po wypełnieniu formularza 💛 Ankietę stworzyłyśmy wspólnie z Kam @dobre_cialo dla Fundacji Czułość @fundacjaczulosc w ramach programu, który realizujemy dzięki wsparciu Fundacji Batorego @fundacjabatorego. Raport z badania i wszystkie aktualności z działań w programie znajdziecie na profilu Siostry Ronie @siostryronie 🙏 #poronienie #CzułaRewolucja
To już ostatnie dni naszego badania. Do tej pory zebrałyśmy prawie 1,5 tysiąca opowieści. Wśród nich jest też ta moja. Powierzyłyście nam swój ból, smutek, samotność. Ale też te dobre momenty, życzliwe spojrzenia, słowa wsparcia. Obiecujemy, że czule się nimi zajmiemy 💛 Wypełnienie ankiety trwa około 10 minut. Wszystkie odpowiedzi są anonimowe i takie pozostaną. Link do badania znajdziecie w bio. W ankiecie padają różne pytania, też o to, co było dla Ciebie trudne. Dlatego proszę, zadbaj o siebie po wypełnieniu formularza 💛 Ankietę stworzyłyśmy wspólnie z Kam @dobre_cialo dla Fundacji Czułość @fundacjaczulosc w ramach programu, który realizujemy dzięki wsparciu Fundacji Batorego @fundacjabatorego. Raport z badania i wszystkie aktualności z działań w programie znajdziecie na profilu Siostry Ronie @siostryronie 🙏 #poronienie #CzułaRewolucja
To już ostatnie dni naszego badania. Do tej pory zebrałyśmy prawie 1,5 tysiąca opowieści. Wśród nich jest też ta moja. Powierzyłyście nam swój ból, smutek, samotność. Ale też te dobre momenty, życzliwe spojrzenia, słowa wsparcia. Obiecujemy, że czule się nimi zajmiemy 💛 Wypełnienie ankiety trwa około 10 minut. Wszystkie odpowiedzi są anonimowe i takie pozostaną. Link do badania znajdziecie w bio. W ankiecie padają różne pytania, też o to, co było dla Ciebie trudne. Dlatego proszę, zadbaj o siebie po wypełnieniu formularza 💛 Ankietę stworzyłyśmy wspólnie z Kam @dobre_cialo dla Fundacji Czułość @fundacjaczulosc w ramach programu, który realizujemy dzięki wsparciu Fundacji Batorego @fundacjabatorego. Raport z badania i wszystkie aktualności z działań w programie znajdziecie na profilu Siostry Ronie @siostryronie 🙏 #poronienie #CzułaRewolucja
omatkodepresja
omatkodepresja
•
Follow
To już ostatnie dni naszego badania. Do tej pory zebrałyśmy prawie 1,5 tysiąca opowieści. Wśród nich jest też ta moja. Powierzyłyście nam swój ból, smutek, samotność. Ale też te dobre momenty, życzliwe spojrzenia, słowa wsparcia. Obiecujemy, że czule się nimi zajmiemy 💛 Wypełnienie ankiety trwa około 10 minut. Wszystkie odpowiedzi są anonimowe i takie pozostaną. Link do badania znajdziecie w bio. W ankiecie padają różne pytania, też o to, co było dla Ciebie trudne. Dlatego proszę, zadbaj o siebie po wypełnieniu formularza 💛 Ankietę stworzyłyśmy wspólnie z Kam @dobre_cialo dla Fundacji Czułość @fundacjaczulosc w ramach programu, który realizujemy dzięki wsparciu Fundacji Batorego @fundacjabatorego. Raport z badania i wszystkie aktualności z działań w programie znajdziecie na profilu Siostry Ronie @siostryronie 🙏 #poronienie #CzułaRewolucja
3 tygodnie temu
View on Instagram |
2/5
W minucie zmieściły się tylko 3 (ale za to jakie!) 🤯 Podczas 2-godzinnego webinaru/warsztatu rozłożymy sobie perfekcjonizm, poczucie winy i wypalenie macierzyństwem na czynniki pierwsze i wspólnie znajdziemy drogę wyjścia z tej samonakręcającej się pułapki. Mamy dzieci w każdym wieku - czujcie się zaproszone 💛 Zapisy na lipcowe spotkanie tutaj 👉🏻 wypalenie.joannafrejus.pl (link w bio @omatkodepresja) Z kim się spotkam? 🤗 #warsztaty #dlamamy #perfekcjonizm #wypalenie #depresja #macierzyństwo
omatkodepresja
omatkodepresja
•
Follow
W minucie zmieściły się tylko 3 (ale za to jakie!) 🤯 Podczas 2-godzinnego webinaru/warsztatu rozłożymy sobie perfekcjonizm, poczucie winy i wypalenie macierzyństwem na czynniki pierwsze i wspólnie znajdziemy drogę wyjścia z tej samonakręcającej się pułapki. Mamy dzieci w każdym wieku - czujcie się zaproszone 💛 Zapisy na lipcowe spotkanie tutaj 👉🏻 wypalenie.joannafrejus.pl (link w bio @omatkodepresja) Z kim się spotkam? 🤗 #warsztaty #dlamamy #perfekcjonizm #wypalenie #depresja #macierzyństwo
4 tygodnie temu
View on Instagram |
3/5
Oddaję dziś w Wasze uszy tę intymną, czułą rozmowę z @olahamkalo 💛 Z wielką wdzięcznością dla Oli za to, że pozwoliła mi na chwilę zanurzyć się w jej opowieści. Że wpuściła mnie do (może tylko przedsionka) świata, który żyje za jej pięknym uśmiechem. I z poczuciem, że potrzebujemy ze sobą tak rozmawiać. Powoli, z otwartością, bez uników. Że w takich rozmowach jest wielka wartość. I że dla takich rozmów stworzyłam Radio Czułość 💛 Równiutko o 20 odcinek pojawi się na Spotify i innych platformach podcastowych. A jeśli chcecie nas też zobaczyć, wskakujcie o 20 na premierę tego odcinka na YouTube 💛 Za wsparcie w realizacji odcinka dziękuję: @powiedzczesc @lesiuczysko @herimpact.co @nieagencja Z czułością, Joanna #polskiepodcasty #radioczułość
Oddaję dziś w Wasze uszy tę intymną, czułą rozmowę z @olahamkalo 💛 Z wielką wdzięcznością dla Oli za to, że pozwoliła mi na chwilę zanurzyć się w jej opowieści. Że wpuściła mnie do (może tylko przedsionka) świata, który żyje za jej pięknym uśmiechem. I z poczuciem, że potrzebujemy ze sobą tak rozmawiać. Powoli, z otwartością, bez uników. Że w takich rozmowach jest wielka wartość. I że dla takich rozmów stworzyłam Radio Czułość 💛 Równiutko o 20 odcinek pojawi się na Spotify i innych platformach podcastowych. A jeśli chcecie nas też zobaczyć, wskakujcie o 20 na premierę tego odcinka na YouTube 💛 Za wsparcie w realizacji odcinka dziękuję: @powiedzczesc @lesiuczysko @herimpact.co @nieagencja Z czułością, Joanna #polskiepodcasty #radioczułość
omatkodepresja
omatkodepresja
•
Follow
Oddaję dziś w Wasze uszy tę intymną, czułą rozmowę z @olahamkalo 💛 Z wielką wdzięcznością dla Oli za to, że pozwoliła mi na chwilę zanurzyć się w jej opowieści. Że wpuściła mnie do (może tylko przedsionka) świata, który żyje za jej pięknym uśmiechem. I z poczuciem, że potrzebujemy ze sobą tak rozmawiać. Powoli, z otwartością, bez uników. Że w takich rozmowach jest wielka wartość. I że dla takich rozmów stworzyłam Radio Czułość 💛 Równiutko o 20 odcinek pojawi się na Spotify i innych platformach podcastowych. A jeśli chcecie nas też zobaczyć, wskakujcie o 20 na premierę tego odcinka na YouTube 💛 Za wsparcie w realizacji odcinka dziękuję: @powiedzczesc @lesiuczysko @herimpact.co @nieagencja Z czułością, Joanna #polskiepodcasty #radioczułość
4 tygodnie temu
View on Instagram |
4/5
Jest różnica, pomiędzy „chcę być dobrą mamą”, a „muszę zawsze dążyć do ideału”☝️ Jak tam u Was? #perfekcjonizm #macierzyństwo #matkapolka
omatkodepresja
omatkodepresja
•
Follow
Jest różnica, pomiędzy „chcę być dobrą mamą”, a „muszę zawsze dążyć do ideału”☝️ Jak tam u Was? #perfekcjonizm #macierzyństwo #matkapolka
4 tygodnie temu
View on Instagram |
5/5
@omatkodepresja
  • Kontakt
  • Współpraca
  • Polityka prywatności i plików cookies

Copyright © 2022 Joanna Frejus. All Rights Reserved.Site Powered by Pix & Hue.