• O mnie
  • Dla Ciebie
    • Kurs Czułe Wojowniczki
    • Webinary, workbooki i warsztaty
    • Grupy wsparcia i terapeutyczne
    • Konsultacje indywidualne i psychoterapia
    • Newsletter
    • Współpraca
    • Do pobrania
  • Sklep
  • Joanna Frejus

  • Blog
  • Podcast
  • LOGOWANIE
0

Joanna Frejus

Aktualności / Podcast

PODCAST: Dlaczego matki chowają noże?

25 sierpnia, 2021

Czyli o różnych formach lęku w ciąży i macierzyństwie.

Tytuł tego odcinka Cię poruszył, zaintrygował? Nic dziwnego.

Depresja mam coraz częściej pojawia się w przekazach medialnych i mediach społecznościowych. Ale o lęku w okresie okołoporodowym nadal mówimy za mało. Za mało wiemy o jego formach, o możliwościach pomocy, kiedy jest go za dużo, o profilaktyce zaburzeń lękowych. Jakbyśmy się tego bały.

A szkoda, bo badania pokazują, że zaburzenia lękowe są w okresie poporodowym co najmniej tak samo częste, jak depresja. A w ciąży nawet częstsze. Szkoda, bo w 21 wieku mamy też bardzo dużo, naukowo sprawdzonych, opcji wspierania.

W tym odcinku dowiesz się:

💛 Jak powszechny jest lęk wśród mam i przyszłych mam (oraz wśród ludzi w ogóle) i dlaczego to nie jest problem.

💛 Co jest problemem, kiedy chodzi o doświadczanie lęku.

💛 Jakie są najpopularniejsze formy zaburzeń lękowych, których doświadczają matki i po czym je rozpoznać.

💛 Jakie są możliwości wspierania osób z zaburzeniami lękowymi w okresie okołoporodowym

💛 O czym jest kampania #CzułeWojowniczki

💛 Czy lęku trzeba się bać.


Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o perfekcjonizmie u mam – wykup dostęp do nagrania WEBINARU:

Jeśli czujesz, że jesteś tą mamą, która po prostu nie potrafi odpuścić, wkurzasz się, jesteś wykończona i masz już tego dość – ten webinar jest dla Ciebie.
Dowiesz się z niego:
– jak odróżniać bycie Dobrą Mamą od szkodliwego perfekcjonizmu
– skąd się bierze perfekcjonizm i komu on właściwie szkodzi
– jak przestać dążyć do ideału

Zobacz webinar i naucz się odpuszczać

Jeśli chcesz poznać inne mamy, którym też czasami bywa trudno, zajrzyj do naszej grupy na FB: O matko, depresja – grupa wsparcia.


Jeśli czujesz, że twój stan lub stan bliskiej ci osoby jest poważny (np. pojawiają się myśli samobójcze, chęć skrzywdzenia siebie lub innych) SIĘGNIJ PO POMOC. Zgłoś się do najbliższego szpitala psychiatrycznego, albo do szpitala, który ma oddział psychiatryczny (nie jest potrzebne skierowanie, ani ubezpieczenie zdrowotne, w sytuacjach nagłych lekarz musi Cię przyjąć tego samego dnia).

Tutaj znajdziesz też listę placówek w całej Polsce, które udzielają wsparcia osobom w kryzysie: https://liniawsparcia.pl/placowki/

Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych: 116 123 (codziennie 14.00–22.00)

Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla młodzieży: 116 111 (codziennie 14.00–22.00)


Bądźmy w kontakcie

Chcesz dostawać ode mnie wiadomości?

Psychologiczne wskazówki, świeżutkie artykuły, powiadomienia o nowych grupach, warsztatach, kursach i bezpłatnych webinarach prosto do Twojej skrzynki. Bez spamu!

TAGS:macierzyństwoperfekcjonizmperfekcyjna matkapodcastpodcast dla mam
Podziel się

Może Cię zainteresować

28 lipca, 2021

PODCAST: A inne sobie radzą!

22 stycznia, 2021

Czy to już depresja czy jeszcze baby blues?

21 lipca, 2021

PODCAST: Matki Czołgistki

Joanna Frejus

Joanna Frejus

Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie szkolenia poznawczo behawioralnego. Wspieram kobiety w powrocie do równowagi, budowaniu poczucia bezpieczeństwa i odporności psychicznej. Pomagam w nauce uważności, akceptacji i czułości, szczególnie tej dla siebie.

Posłuchaj Radia Czułość

Pobierz bezpłatny EBOOK dla mam

Ostatnie posty

  • Czy ktoś tu w ogóle odpoczywa?! Czyli jak przetrwać wakacje z małym dzieckiem.

    5 lipca, 2022
  • Zapracowana mama przed komputerem

    Daj sobie spokój, Mamo!

    23 maja, 2022
  • PODCAST: Opowieść Wigilijna

    28 grudnia, 2021
  • PODCAST: Coraz bliżej siebie (w święta też)

    15 grudnia, 2021
  • Kontakt
  • Współpraca
  • Polityka prywatności i plików cookies

Copyright © 2023 Joanna Frejus. All Rights Reserved.Site Powered by Pix & Hue.

Wstaw/edytuj odnośnik

Wpisz docelowy adres URL

Lub dodaj odnośnik do istniejącej treści

    Nie wprowadzono kryteriów wyszukiwania. Wyświetlane są najnowsze pozycje. Wyszukaj elementy lub użyj klawiszy strzałek w górę i w dół, aby je wybrać.