Dzień dobry, jak mogę Cię wesprzeć?
Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie szkolenia. Wspieram kobiety w powrocie do równowagi, budowaniu poczucia bezpieczeństwa i odporności psychicznej. Pomagam w nauce uważności, akceptacji i czułości, szczególnie tej dla siebie.
01
grupy wsparcia i warsztaty #CzułeWojowniczki
Jeśli chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje, nauczyć się nowych sposobów radzenia sobie, ale też poznać inne osoby, które mają podobnie, jak Ty, dobrym pomysłem będzie dołączenie do grupy wsparcia lub udział w warsztacie.
Grupa wparcia to zazwyczaj kilku lub kilkunastotygodniowy proces, w ramach którego spotykamy się raz w tygodniu w kameralnej grupie 8-12 osób. Każde spotkanie jest poświęcone konkretnemu tematowi, któremu wspólnie się przyglądamy, dzielimy wiedzą i doświadczeniami. Spotkania grup odbywają się stacjonarnie lub online.
Warsztat to bardziej skondensowane wydarzenie, najczęściej 1 lub 2-dniowe, podczas którego intensywniej pracujemy nad konkretnym tematem, pogłębiamy go, uczymy się nowych umiejętności i mamy okazję je przećwiczyć w grupie warsztatowej. Warsztaty odbywają się stacjonarnie lub online.
02
kursy online i webinary
Wiem, jak ważne jest, żeby mieć dostęp do wiedzy właśnie wtedy, kiedy mamy na to przestrzeń, czasami to jest środek nocy, pomiędzy jednym karmieniem a drugim, albo te krótkie chwile, kiedy dziecko drzemie.
Właśnie dla tych osób, które chcą wiedzieć i nauczyć się nowych rzeczy, ale potrzebują to zrobić to w dopasowany do swoich czasowych możliwości sposób, z własnej kanapy, o dowolnej porze dnia i nocy, przygotowałam kursy online i nagrania webinarów, które odtwarzasz wtedy, kiedy możesz, zatrzymujesz, kiedy potrzebujesz i powtarzasz tyle razy, ile chcesz.
03
konsultacje indywidualne
Czasami trudność, z którą się mierzymy wymaga bardziej indywidualnego podejścia. Jeśli nie znajdziesz wśród moich grup, warsztatów, kursów i webinarów odpowiedzi na swoje pytania (albo po prostu wolisz pracować 1 na 1), napisz do mnie, żebym mogła Ci zaproponować termin spotkania. Cena takiej konsultacji to 200 zł. Spotkanie trwa około 50 minut. Spotkania odbywają się online lub stacjonarnie w moim gabinecie w Warszawie (Ochota).
o mnie
Moja misja
- Koncentruję się na pracy z kobietami, szczególnie w okresie okołoporodowym (w ciąży i wczesnym macierzyństwie, w problemach z zajściem w ciążę oraz po poronieniach), ale nie tylko.
- Wspieram w wychodzeniu z depresji i zaburzeń lękowych oraz w zapobieganiu ich nawrotom.
-
Pomagam w trudnościach spowodowanych wysoką wrażliwością, perfekcjonizmem, niską samooceną i wypaleniem.
- Wspieram specjalistki i specjalistów, pracujących z osobami w okresie okołoporodowym: położne, doule, doradczynie laktacyjne, lekarzy i lekarki.
pobierz darmowego e-booka
Jak być dla siebie czułą, kiedy jesteś mamą?
Zapisz się na newsletter i pobierz darmowego e-booka. Dowiesz się, jakie 5 rzeczy możesz dla siebie zrobić, żeby poczuć się lepiej, nawet jeśli masz bardzo mało czasu.
Klienci o mnie